Y O G A W I T H M A K A
RETRAITE EN NORMANDIE
RALENTIR ET PRENDRE DU TEMPS POUR SOI
DU 7 AU 9 MARS 2025
ON SE RETROUVE POUR CETTE NOUVELLE ÉDITION EN NORMANDIE,
La pratique du yoga vous permettra d’explorer votre façon de vous (re)connecter à vous-même, à votre corps, à votre respiration, à votre rythme intérieur.
Au cours de ce week-end, nous allons prendre le temps d'explorer, d'approfondir notre pratique, de prendre le temps d'aller chercher encore plus loin et pourquoi pas vers des postures plus avancées ?
Vous aurez la possibilité de pratiquer une longue séance de 2h de Vinyasa flow le matin, suivi d'un délicieux brunch végétarien, de temps libres, puis d'un deuxième cours/atelier l'après midi, et pour finir une séance de YIN yoga le soir.
Et tout ça en vous ressourçant au plein coeur de la nature, en profitant de belles balades, en faisant de belles rencontres, et en vous cocoonant au sauna avant un massage peut-être ?
TARIF : 410€ (early bird jusqu'au 8 janvier)
430€
Possibilité de régler en plusieurs fois.
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P L A N N I N G
C O U R S C O L L E C T I F S
P A R I S / L E R A I N C Y
MAKA DÉCOUVRE LE YOGA LORS DE SES VOYAGES ET COMMENCE À PRATIQUER QUOTIDIENNEMENT DURANT SON ANNÉE EN IMMERSION À SYDNEY. ELLE OBTIENT SON DIPLÔME DE PROFESSEUR DE YOGA CERTIFIÉ YOGA ALLIANCE EN 2018 À BALI ET CONTINUE DE SE FORMER DEPUIS. SON OBJECTIF EST DE VOUS AIDER À VOTRE CORPS ET VOTRE ESPRIT EN INTÉGRANT DANS SES COURS UNE VARIÉTÉ DE MOUVEMENTS TRADITIONNELS, D’EXERCICES DE RESPIRATION ET DE MÉDITATION/RELAXATION POUR DONNER UNE MAXIMUM DE CLÉS À SES ÉLÈVES AFAIN DE LES AIDER DANS LEUR QUOTIDIEN.
ÊTES-VOUS PRÊTS À EFFECTUER UN CHANGEMENT POSITIF DANS VOTRE VIE ?
N’ATTENDEZ PLUS ET CONTACTEZ-LA
2018 - BALI 200H YOGA TRAINING
2020 - PARIS 50H YOGA PRÉ/POST NATAL DE GASQUET
2022 - PARIS 50H AJUSTEMENTS ET ALIGNEMENTS
2024 - INDIA 300H YOGA ADVANCED
C O U R S
C O L L E C T I F
LES COURS COLLECTIFS S'EFFECTUENT DANS UN STUDIO DE YOGA AU RAINCY POUR 6 PERSONNES MAXIMUM PAR CLASSE.
PRATIQUER À PLUSIEURS, C’EST BÉNÉFICIER DE LA DYNAMIQUE D’UN GROUPE OÙ L’INDIVIDUALITÉ DE CHACUN EST RESPECTÉE.
VOUS AVEZ ACCÈS À UN PROFESSEUR DE YOGA RIEN QUE POUR VOUS. UN COURS INDIVIDUEL EST FAIT SPÉCIALEMENT POUR REMPLIR LES BESOINS DE CHACUN. LES DÉBUTANTS PEUVENT TRAVAILLER SUR LES BASES DE LA PRATIQUE TANDIS QUE LES PERSONNES PLUS EXPÉRIMENTÉES PEUVENT TRAVAILLER SUR DES BESOINS PLUS SPÉCIFIQUES.
LES COURS S'EFFECTUENT AU STUDIO, OU À DOMICILE SUR PARIS ET LE RAINCY.
YOGA EN ENTREPRISE
LA PRATIQUE DU YOGA STIMULE LA CONCENTRATION ET LA CRÉATIVITÉ. METTRE SON CORPS EN MOUVEMENT AU COURS D’UNE JOURNÉE DE TRAVAIL PERMET UNE MEILLEURE OXYGÉNATION DES CELLULES ET DONC UN REGAIN D’ÉNERGIE. LA CONCENTRATION EST COMME UN MUSCLE, ELLE SE TRAVAILLE ! EN ÉTANT PLUS CONCENTRÉ, VOUS POUVEZ SURPASSER VOS OBJECTIFS SANS MÊME VOUS EN RENDRE COMPTE !
“Le yoga est une lumière, qui une fois allumée ne s’éteint jamais. Plus on pratique, plus la flamme est vive.”
B.K.S Iyengar
